Con manos sudorosas, el agarre se mejora con tres cosas a la vez: un grip que no se sature de humedad, una rutina para mantener la mano seca durante el partido (muñequera, toalla, secarse entre puntos) y dejar de apretar el mango más de la cuenta. Ninguna de las tres funciona sola. La mayoría de jugadores solo cambia el overgrip, y por eso a mitad del segundo set vuelve a tener la pala bailando en la mano.
Aquí tienes la rutina completa, antes, durante y después del partido, y lo que no sirve para nada aunque se repita mucho en las pistas.
Antes de jugar
Revisa el grip antes de salir de casa, no en la pista
Un overgrip que ya venía tocado del partido anterior no aguanta uno nuevo. Hazle el test rápido: agarra la pala, gira la muñeca y mira si notas la superficie firme o resbaladiza y aplastada. Si el material ha perdido tacto, cámbialo antes de jugar. Un overgrip de tela convencional suele aguantar entre 4 y 8 partidos, y bastante menos si sudas mucho. Te lo desglosamos en cada cuánto hay que cambiar el overgrip.
Manos limpias y secas
Nada de crema de manos ni protector solar en las palmas justo antes de jugar. Es la causa más tonta de que la pala resbale desde el primer punto, y la más fácil de evitar: lávate las manos y sécalas bien antes de coger la pala. El protector solar, en brazos y cara, con tiempo suficiente para que absorba.
Lleva repuesto en el paletero
Un overgrip de recambio, una muñequera seca y una toalla pequeña ocupan nada. Si juegas en verano o en pistas de cristal cerradas, el repuesto deja de ser una manía y pasa a ser lo que te salva el tercer set.
Durante el partido
Muñequeras: lo más barato que funciona
El sudor no solo sale de la palma: baja por el antebrazo hasta la mano. Una muñequera lo corta por el camino. Si sudas mucho, llévala en las dos muñecas y cámbiala cuando esté empapada; una muñequera saturada deja de absorber y se convierte en una esponja que devuelve humedad.
Sécate entre puntos, no cuando ya patina
La toalla en la valla o en el banquillo, y un par de segundos entre puntos. Es lo mismo que hacen los profesionales en tenis, y no es manía: cada vez que secas la mano antes de que el grip se empape, alargas la vida útil del overgrip y evitas el momento de «se me ha ido la pala».
Suelta el mango
Cuando la pala resbala, la reacción natural es apretar. Y apretar es justo lo que te quita muñeca en la volea, te cansa el antebrazo y te carga el codo. La presión de agarre debe ser firme en el impacto y suave el resto del tiempo. Si te descubres con la mano agarrotada entre punto y punto, abre la mano, mueve los dedos y vuelve a coger la pala.
Roll-on o resina, en el momento adecuado
Los productos de agarre se aplican sobre la mano seca o sobre el grip, no encima de un charco. Y hay que elegir el efecto correcto: si tu problema es el sudor, quieres efecto seco; el efecto adherente es para manos que no sudan pero buscan más agarre. El roll-on Helix viene en las dos versiones (DRY KO, efecto seco, y MAGNETIC, adherente) en formato de 60 ml, que cabe en el paletero y se puede reaplicar en el descanso.
El grip: la parte que más pesa
Todo lo anterior ayuda, pero el material que tienes en la mano marca el techo. Un overgrip de tela, sea seco o pegajoso, funciona absorbiendo o por adherencia, y los dos tienen el mismo final: cuando se saturan de sudor, resbalan. Por eso hay jugadores que cambian de overgrip cada semana y siguen con el mismo problema.
La alternativa es un grip que no absorba. El Helix Pro Grip es un overgrip de silicona antisudor de 30 cm con diseño registrado en la EUIPO: repele el sudor en lugar de absorberlo, así que no se satura ni se afloja a mitad de partido, y dura unas 10 veces más que un overgrip convencional. Se coloca en menos de un minuto y sin herramientas.
Si quieres ver todas las opciones comparadas (pegajoso, seco, perforado, silicona, resina) y cuál encaja según cuánto sudes, lo tienes en los mejores grips si te sudan mucho las manos.
Y el mango de debajo también cuenta
Un mango demasiado fino obliga a cerrar más la mano y a apretar más fuerte, que es justo lo que no quieres cuando sudas. Si tu pala te queda pequeña de mango, un undergrip te sube algo de grosor y te da una base más estable antes de poner el overgrip. Es lo que hace el Helix Pro Invicta, nuestro undergrip de silicona. Ayuda a prevenir el codo de tenista (epicondilitis): amortigua la vibración y te deja agarrar sin apretar de más, dos de las causas que más cargan el codo. Si ya tienes dolor de codo persistente, consulta a un profesional.
Después del partido
- Seca la pala antes de guardarla. Pasa la toalla por el mango y deja que se airee. Guardar la pala sudada en el paletero cerrado acelera el deterioro del grip y le deja olor.
- No dejes la pala en el coche. El calor y la humedad dentro de un maletero cerrado en verano no le hacen ningún favor ni al grip ni al núcleo de la pala.
- Cambia el overgrip cuando toque, no cuando se rompa. Un overgrip que ya no agarra sigue entero y con buen aspecto. El tacto es el indicador, no el desgaste visible.
Lo que no funciona
- Secar un overgrip empapado para reutilizarlo. El material de tela saturado no recupera el tacto original. Lo notarás a los dos juegos.
- Llenar la mano de talco. En exceso hace lo contrario de lo que buscas: forma una capa que se apelmaza con el sudor.
- Apretar el overgrip al máximo al colocarlo. Estirarlo de más lo deja más fino y con menos tacto. Tensión firme y constante, con un solapado uniforme.
- Cambiar de pala pensando que es culpa de la pala. Si el problema aparece siempre en el mismo momento del partido, es agarre, no material de la pala.
Resumen: por dónde empezar
- Muñequera y toalla desde el primer punto. Coste cero y efecto inmediato.
- Grip en condiciones: si sudas mucho, uno que no absorba el sudor. Es la parte que más cambia la sensación.
- Roll-on de efecto seco para los partidos largos y los días de calor.
- Y revisa cómo agarras: firme en el impacto, suelto el resto del tiempo.
Puedes ver todo el material de agarre en la colección de pádel.
Si te sudan mucho las manos también fuera de la pista, en el día a día, coméntalo con un dermatólogo o con tu médico: hay causas y tratamientos que ningún grip va a resolver.
Helix Pro Grip es una marca española de grips de silicona con diseño registrado en la EUIPO. Más de 100.000 grips vendidos.