Per capire se lo spessore del tuo grip padel è quello giusto, impugna la racchetta con la presa continentale e guarda lo spazio tra i polpastrelli e la base del palmo: se ci entra giusto l'indice dell'altra mano, lo spessore è corretto. Se non entra, il manico è troppo spesso; se avanza spazio, è troppo sottile. È lo stesso test che si usa nel tennis e nel padel funziona allo stesso modo.
La differenza importante è che nel tennis lo stesso modello di racchetta si vende in più misure di impugnatura, mentre quasi tutte le racchette da padel escono dalla fabbrica con un solo spessore. La misura non la scegli quando compri: la regoli dopo, a strati. Per questo due giocatori con la stessa racchetta possono avere manici molto diversi.
Come capire se lo spessore del tuo grip padel è quello giusto
Il test del dito, passo per passo
- Lascia l'overgrip che usi di solito. Fai la prova con la racchetta così come giochi, non con il grip di fabbrica nudo né con un overgrip che non hai ancora provato.
- Impugna la racchetta con la presa continentale, quella «a martello» che usi per la volée e la bandeja. Stringi con la forza normale di gioco, non come se dovessi fare uno smash.
- Infila l'indice della mano libera nello spazio tra le punte di anulare e medio e la base del palmo.
- Leggi il risultato. Entra giusto, sfiorando entrambi i lati: corretto. Non entra o devi forzare: troppo spesso. Entra largo o ci starebbe un altro dito: troppo sottile.
C'è una verifica ancora più rapida: con la racchetta in mano, pollice e medio dovrebbero restare molto vicini o sfiorarsi appena. Se si sovrappongono, al manico manca spessore.
I segnali che ti dà il campo
Il test è un punto di partenza. A decidere è come risponde la racchetta in gioco. Questi sono i segnali più comuni:
| Segnale | Manico troppo sottile | Manico troppo spesso |
|---|---|---|
| Forza della presa | Stringi troppo perché non giri | La mano non riesce a chiudersi bene |
| Colpi decentrati | La racchetta ti gira in mano | Tiene, ma perdi sensibilità |
| Polso | Tanta mobilità, poco controllo | Rigido; difficile dare effetto a bandeja e víbora |
| Cambi di impugnatura | Rapidi ma imprecisi | Lenti, soprattutto a rete |
| A fine partita | Avambraccio carico | Mano stanca |
Se ti riconosci nella colonna del manico sottile, non sei l'unico: è il caso più comune. Molti giocano con lo spessore di fabbrica e compensano stringendo, e quella tensione in più risale lungo l'avambraccio senza che te ne accorga.
Come ingrossare il manico: overgrip, sovrapposizione e sottogrip
Hai tre strumenti, ed è meglio usarli in quest'ordine, da quello che cambia meno a quello che cambia di più.
1. L'overgrip padel
Ogni overgrip aggiunge uno strato. Quelli in tessuto di solito hanno uno spessore tra 0,5 e 0,7 mm a seconda del modello: il cambiamento non è enorme, ma la mano lo sente. Di solito se ne usano uno o due; alcuni giocatori con la mano grande arrivano a tre. Come riferimento, nel tennis, dove le misure esistono, si calcola che un overgrip aumenti di circa mezza misura.
Attenzione quando cambi materiale: passare da un overgrip in tessuto a uno in silicone, o da una marca all'altra, cambia lo spessore finale anche con lo stesso numero di strati. Ogni volta che cambi, ripeti il test del dito.
2. La sovrapposizione
Con lo stesso overgrip puoi guadagnare o perdere spessore a seconda di quanto ogni giro copre il precedente. Con 1-2 mm il manico resta sottile e conserva gli spigoli; con 2-3 mm sei a metà strada; con mezza fascia il manico si ingrossa e si arrotonda. Lo spieghiamo nel dettaglio in come mettere un overgrip padel passo per passo. Il limite: con molta sovrapposizione l'overgrip finisce a metà manico e il tatto diventa irregolare.
3. Il sottogrip padel
Se ti serve parecchio spessore in più, non impilare quattro overgrip: aggiungi o cambia lo strato sotto. Il sottogrip (undergrip) va a contatto con il manico, sotto l'overgrip, ed è quello che definisce forma e spessore di base. Siccome non è lo strato che tocchi, si consuma molto più lentamente e non devi cambiarlo ogni poche settimane. In overgrip o undergrip trovi cosa fa ogni strato e quando ti serve l'uno o l'altro.
Il nostro sottogrip in silicone Helix Pro Invicta è pensato proprio per questo: aggiunge spessore e riduce le vibrazioni che arrivano alla mano, e sopra metti l'overgrip che preferisci. Oltre ad aggiungere 1,2 mm, aiuta a prevenire il gomito del tennista (epicondilite): smorza le vibrazioni e ti permette di impugnare senza stringere troppo, due delle cause che caricano di più il gomito. Se hai già un dolore persistente al gomito, rivolgiti a un professionista.
| Strumento | Quanto cambia | Quando usarlo |
|---|---|---|
| Sovrapposizione dell'overgrip | Poco | Ti manca o ti avanza pochissimo |
| Un overgrip in più | Abbastanza | Il dito entra, ma largo |
| Sottogrip | Molto | Ti serve più spessore in modo stabile |
Come assottigliare un manico troppo spesso
È meno frequente, ma succede, soprattutto con mani piccole o racchette usate che hanno ancora diversi strati del proprietario precedente.
- Togli strati di overgrip fino a restare con uno solo.
- Riduci la sovrapposizione al minimo, 1-2 mm.
- Controlla cosa c'è sotto. Se qualcuno ha messo un sottogrip o ha lasciato vecchi strati, lo spessore in eccesso è lì.
Quello che non conviene fare è strappare il grip di fabbrica e lasciare il manico nudo. L'overgrip non fa presa su quella superficie e perdi l'ammortizzazione di quello strato. Se il grip di base è consumato, sostituiscilo, non eliminarlo.
Tre errori frequenti
- Copiare lo spessore di un altro giocatore. Che il tuo compagno si trovi bene con tre overgrip non dice niente della tua mano.
- Dimenticare peso e bilanciamento. Ogni strato aggiunge un po' di peso al manico. Uno non si sente; tre o quattro sì, e spostano il bilanciamento verso l'impugnatura. Se la racchetta ti sembra più maneggevole ma con meno spinta, può essere per questo.
- Decidere in negozio. Lo spessore si conferma giocando. Concedi due o tre partite a una regolazione prima di cambiarla di nuovo.
Se stai provando spessori diversi, un grip singolo è il modo più economico per farlo: l'Helix Pro Grip in formato singolo ti permette di provare il tatto del silicone sulla tua racchetta prima di comprare il pack. E nella collezione padel trovi i due strati del sistema, overgrip e sottogrip.
Domande frequenti
Le racchette da padel hanno misure di grip come quelle da tennis?
In genere no. La maggior parte delle racchette si vende con un solo spessore di manico e ogni giocatore lo regola con overgrip, sovrapposizione o sottogrip. Nel tennis, invece, è normale che lo stesso modello si venda in più misure.
Quanti overgrip si mettono di solito su una racchetta da padel?
Uno o due è la cosa più comune. Alcuni giocatori con la mano grande ne usano tre, ma oltre conviene guadagnare spessore con un sottogrip invece di continuare a impilare, perché aggiungi peso al manico e il tatto peggiora.
Cosa succede se gioco con il manico troppo sottile?
Tendi a stringere di più perché la racchetta non ti giri in mano, soprattutto sui colpi decentrati. Quella tensione si accumula nell'avambraccio e ti toglie la scioltezza di polso che ti serve nella bandeja o nella víbora.
Se hai dolore al polso, al gomito o all'avambraccio che non passa con il riposo, rivolgiti a un fisioterapista o a un medico sportivo: regolare il grip non sostituisce una diagnosi.
Helix Pro Grip è un marchio spagnolo di grip in silicone con design registrato presso l'EUIPO. Oltre 100.000 grip venduti.