Con le mani sudate, la presa si migliora con tre cose insieme: un grip che non si impregni di umidità, una routine per tenere la mano asciutta durante la partita (polsino, asciugamano, asciugarsi tra un punto e l'altro) e smettere di stringere il manico più del necessario. Nessuna delle tre funziona da sola. La maggior parte dei giocatori cambia solo l'overgrip, ed è per questo che a metà del secondo set si ritrova di nuovo con la racchetta che balla in mano.
Ecco la routine completa, prima, durante e dopo la partita, e quello che non serve a niente anche se in campo lo si sente ripetere spesso.
Prima di giocare
Controlla il grip prima di uscire di casa, non in campo
Un overgrip già provato dalla partita precedente non ne regge un'altra. Fai il test rapido: impugna la racchetta, ruota il polso e senti se la superficie è compatta oppure scivolosa e schiacciata. Se il materiale ha perso tatto, cambialo prima di giocare. Un overgrip in tessuto tradizionale dura di solito tra 4 e 8 partite, e molto meno se sudi tanto. Te lo spieghiamo nel dettaglio in ogni quanto cambiare l'overgrip.
Mani pulite e asciutte
Niente crema per le mani né crema solare sui palmi subito prima di giocare. È il motivo più banale per cui la racchetta scivola fin dal primo punto, e il più facile da evitare: lavati le mani e asciugale bene prima di prendere la racchetta. La crema solare mettila su braccia e viso, con il tempo necessario perché venga assorbita.
Porta il ricambio nel borsone
Un overgrip di ricambio, un polsino asciutto e un asciugamano piccolo non occupano spazio. Se giochi d'estate o in campi con pareti di vetro al chiuso, il ricambio non è più una fissazione ma quello che ti salva il terzo set.
Durante la partita
Polsini: la cosa più economica che funziona
Il sudore non arriva solo dal palmo: scende lungo l'avambraccio fino alla mano. Un polsino lo ferma a metà strada. Se sudi molto, indossalo su entrambi i polsi e cambialo quando è fradicio; un polsino saturo smette di assorbire e diventa una spugna che restituisce umidità.
Asciugati tra un punto e l'altro, non quando scivola già
L'asciugamano sulla recinzione o sulla panchina, e un paio di secondi tra un punto e l'altro. È quello che fanno i professionisti nel tennis, e non è una mania: ogni volta che asciughi la mano prima che il grip si inzuppi, allunghi la vita dell'overgrip ed eviti il momento del «mi è scappata la racchetta».
Allenta il manico
Quando la racchetta scivola, la reazione naturale è stringere. E stringere è proprio ciò che ti toglie polso nella volée, ti affatica l'avambraccio e ti sovraccarica il gomito. La pressione della presa deve essere salda all'impatto e morbida per il resto del tempo. Se ti accorgi di avere la mano contratta tra un punto e l'altro, apri la mano, muovi le dita e riprendi la racchetta.
Roll-on o resina, al momento giusto
I prodotti per la presa si applicano sulla mano asciutta o sul grip, non sopra una pozza di sudore. E bisogna scegliere l'effetto giusto: se il tuo problema è il sudore, ti serve l'effetto asciutto; l'effetto adesivo è per mani che non sudano ma cercano più presa. Il roll-on Helix è disponibile in due versioni (DRY KO, effetto asciutto, e MAGNETIC, adesivo) nel formato da 60 ml, che sta nel borsone e si può riapplicare durante la pausa.
Il grip: la parte che pesa di più
Tutto quello che abbiamo visto aiuta, ma il materiale che hai in mano fissa il limite. Un overgrip in tessuto, asciutto o tacky, funziona per assorbimento o per aderenza, ed entrambi finiscono allo stesso modo: quando si saturano di sudore, scivolano. Ecco perché ci sono giocatori che cambiano overgrip ogni settimana e continuano ad avere lo stesso problema.
L'alternativa è un grip che non assorbe. L'Helix Pro Grip è un overgrip in silicone antisudore da 30 cm con design registrato all'EUIPO: respinge il sudore invece di assorbirlo, quindi non si satura né si allenta a metà partita, e dura circa 10 volte più di un overgrip tradizionale. Si applica in meno di un minuto e senza attrezzi.
Se vuoi vedere tutte le opzioni a confronto (tacky, asciutto, forato, silicone, resina) e quale fa per te in base a quanto sudi, trovi tutto in i migliori grip se ti sudano molto le mani.
Anche il manico sotto conta
Un manico troppo sottile ti costringe a chiudere di più la mano e a stringere più forte, che è esattamente ciò che non vuoi quando sudi. Se il manico della tua racchetta ti sta piccolo, un undergrip ti dà un po' di spessore in più e una base più stabile prima di mettere l'overgrip. È quello che fa l'Helix Pro Invicta, il nostro undergrip in silicone. Aiuta a prevenire il gomito del tennista (epicondilite): smorza le vibrazioni e ti permette di impugnare senza stringere troppo, due delle cause che caricano di più il gomito. Se hai già un dolore persistente al gomito, rivolgiti a un professionista.
Dopo la partita
- Asciuga la racchetta prima di riporla. Passa l'asciugamano sul manico e lasciala arieggiare. Riporre la racchetta sudata nel borsone chiuso accelera il deterioramento del grip e lascia cattivo odore.
- Non lasciare la racchetta in macchina. Il caldo e l'umidità di un bagagliaio chiuso d'estate non fanno bene né al grip né al nucleo della racchetta.
- Cambia l'overgrip quando serve, non quando si rompe. Un overgrip che non fa più presa è ancora integro e ha un bell'aspetto. L'indicatore è il tatto, non l'usura visibile.
Cosa non funziona
- Asciugare un overgrip fradicio per riutilizzarlo. Il tessuto saturo non recupera il tatto originale. Te ne accorgerai dopo due game.
- Riempirsi la mano di talco. In eccesso ottiene l'effetto contrario: forma uno strato che si impasta con il sudore.
- Tirare l'overgrip al massimo quando lo metti. Tenderlo troppo lo rende più sottile e con meno tatto. Tensione salda e costante, con una sovrapposizione uniforme.
- Cambiare racchetta pensando che la colpa sia sua. Se il problema si presenta sempre nello stesso momento della partita, è una questione di presa, non del materiale della racchetta.
In sintesi: da dove cominciare
- Polsino e asciugamano fin dal primo punto. Costo zero ed effetto immediato.
- Un grip in buone condizioni: se sudi molto, uno che non assorba il sudore. È la parte che cambia di più la sensazione.
- Roll-on a effetto asciutto per le partite lunghe e le giornate calde.
- E controlla come impugni: saldo all'impatto, rilassato per il resto del tempo.
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Se ti sudano molto le mani anche fuori dal campo, nella vita di tutti i giorni, parlane con un dermatologo o con il tuo medico: ci sono cause e trattamenti che nessun grip potrà risolvere.
Helix Pro Grip è un marchio spagnolo di grip in silicone con design registrato all'EUIPO. Oltre 100.000 grip venduti.