Tous les combien faut-il changer le surgrip de sa raquette de padel ?

La réponse courte : un surgrip en tissu tient entre 4 et 8 heures de jeu. Si tu joues deux fois par semaine, ça fait deux ou trois semaines. Un grip en silicone tient bien plus longtemps.

La réponse longue est celle qui compte, parce que presque tout le monde le change trop tard sans même s'en rendre compte.

L'erreur de base : attendre qu'il ait l'air usé

Un surgrip ne prévient pas. Quand il commence à s'effilocher sur les bords ou à noircir, ça fait déjà des semaines qu'il ne fait plus correctement son travail.

Ce qui se perd en premier, ce n'est pas l'aspect : c'est l'adhérence. Le tissu se sature de sueur, de sébum et de poussière, les fibres s'écrasent et la surface devient lisse. À partir de là, la raquette bouge un peu dans ta main, et tu compenses en serrant plus fort sans t'en rendre compte.

Ça a un double coût : tu perds en précision sur la frappe et tu surcharges ton avant-bras, et c'est par là que commence la douleur au coude.

Les quatre signes qu'il faut le changer

  1. Tu t'essuies la main ou le manche pendant le match. Si tu as besoin de la serviette, le grip n'évacue plus.
  2. Tu sens la raquette « danser » sur les frappes en force. Surtout au smash et sur la bandeja.
  3. Ta main se fatigue avant tes jambes.
  4. Le grip est dur ou brillant au toucher. Signe de saturation.

Un seul de ces quatre signes suffit : change-le.

Tableau par type de joueur

Profil Surgrip en tissu Grip en silicone
1 match / semaine Toutes les 4-6 semaines 6-12 mois
2-3 matchs / semaine Toutes les 2-3 semaines 4-8 mois
Compétition ou 4+ / semaine Toutes les 1-2 semaines 3-5 mois
Mains qui transpirent beaucoup Chaque semaine 3-6 mois
Jeu en extérieur par forte chaleur Toutes les 1-2 semaines 3-6 mois

Ce sont des fourchettes, pas des dogmes. Tes mains ont le dernier mot sur le tableau.

Pourquoi le matériau change autant la fréquence

Un surgrip en tissu fonctionne en absorbant. C'est une éponge : tant qu'il a de la capacité, il accroche bien. Une fois plein, il ne fonctionne plus et ne récupère pas.

Un grip en silicone avec relief fonctionne à l'inverse : il n'absorbe pas, il évacue. La sueur s'échappe par les canaux du relief au lieu de rester dans le matériau. C'est pour ça que ses performances ne s'effondrent pas en plein match, et c'est pour ça qu'il dure entre cinq et dix fois plus longtemps.

Le coût réel change aussi. Un surgrip bon marché toutes les deux semaines revient plus cher sur l'année qu'un grip en silicone tous les six mois, et en plus tu joues moins bien pendant les dernières semaines de chaque cycle.

Les signes que le problème n'est pas la fréquence, mais le format

Si tu changes ton surgrip chaque semaine et qu'il glisse quand même :

Les astuces qui marchent vraiment pour le faire durer

Ne laisse pas ta raquette dans la voiture. La chaleur du coffre dégrade l'adhésif et dessèche le matériau.

Sèche-toi les mains avant, pas pendant. Commencer avec les mains sèches retarde la saturation.

Ne range pas ta raquette mouillée dans ton sac. L'humidité enfermée accélère tout.

Aie un deuxième grip prêt. La raison numéro un de jouer avec un grip mort, c'est de ne pas avoir de rechange sous la main.

En résumé

Ne le change pas selon le calendrier : change-le selon les sensations. Dès que tu dois serrer plus que d'habitude pour que la raquette ne bouge pas, tu es déjà en retard.

Et si tu en as assez de changer tous les quinze jours, jette un œil aux options dans grips et surgrips de padel.


Helix Pro Grip est une marque espagnole de grips en silicone au design enregistré auprès de l'EUIPO. Plus de 100 000 grips vendus.

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