Het korte antwoord: een stoffen overgrip gaat 4 tot 8 speeluren mee. Speel je twee keer per week, dan is dat twee à drie weken. Een siliconen grip gaat een stuk langer mee.
Het lange antwoord is waar het om draait, want bijna iedereen vervangt hem te laat en heeft dat niet eens door.
De basisfout: wachten tot hij er versleten uitziet
Een overgrip waarschuwt niet. Als hij aan de randen begint te rafelen of zwart wordt, doet hij al weken zijn werk niet goed meer.
Wat als eerste verdwijnt, is niet het uiterlijk: het is de hechting. De stof raakt verzadigd met zweet, huidvet en stof, de vezels worden platgedrukt en het oppervlak wordt glad. Vanaf dat moment beweegt het racket een beetje in je hand, en compenseer je ongemerkt door harder te knijpen.
Dat kost je dubbel: je verliest precisie in je slag en je belast je onderarm, en daar begint elleboogpijn.
De vier signalen dat het tijd is om hem te vervangen
- Je droogt je hand of het handvat af tijdens de wedstrijd. Heb je de handdoek nodig, dan voert de grip niets meer af.
- Je merkt dat het racket "danst" bij krachtige slagen. Vooral bij de smash en de bandeja.
- Je hand is eerder moe dan je benen.
- De grip voelt hard of glanzend aan. Een teken van verzadiging.
Herken je er ook maar één van de vier, vervang hem dan.
Tabel per type speler
| Profiel | Stoffen overgrip | Siliconen grip |
|---|---|---|
| 1 wedstrijd / week | Elke 4-6 weken | 6-12 maanden |
| 2-3 wedstrijden / week | Elke 2-3 weken | 4-8 maanden |
| Competitie of 4+ / week | Elke 1-2 weken | 3-5 maanden |
| Handen die veel zweten | Elke week | 3-6 maanden |
| Buiten spelen bij warm weer | Elke 1-2 weken | 3-6 maanden |
Het zijn richtwaarden, geen wetten. Je handen hebben het laatste woord, niet de tabel.
Waarom het materiaal zoveel verschil maakt
Een stoffen overgrip werkt door op te nemen. Het is een spons: zolang hij capaciteit heeft, geeft hij goed grip. Zodra hij vol is, werkt hij niet meer en herstelt hij niet.
Een siliconen grip met reliëf werkt precies andersom: hij neemt niets op, hij voert af. Het zweet loopt weg via de kanaaltjes in het reliëf in plaats van in het materiaal te blijven zitten. Daarom zakken de prestaties halverwege de wedstrijd niet in en gaat hij vijf tot tien keer langer mee.
Ook de werkelijke kosten veranderen. Elke twee weken een goedkope overgrip is op jaarbasis duurder dan elke zes maanden een siliconen grip, en daarbij speel je de laatste weken van elke cyclus slechter.
Signalen dat het probleem niet de frequentie is, maar het type grip
Vervang je je overgrip elke week en glijdt hij nog steeds:
- Probeer een antislip siliconen grip in plaats van stof.
- Breng er een undergrip onder als je daarnaast het handvat dikker wilt maken of trillingen wilt verminderen.
- Zweet je veel aan je handen, dan geeft een grip roll-on voor de wedstrijd je direct wat extra.
Trucs die echt werken om hem langer te laten meegaan
Bewaar je racket niet in de auto. De hitte in de kofferbak tast de lijm aan en droogt het materiaal uit.
Droog je handen vooraf af, niet tijdens. Beginnen met droge handen stelt de verzadiging uit.
Laat je racket niet nat in je padeltas zitten. Ingesloten vocht versnelt alles.
Houd een tweede grip klaar. De belangrijkste reden om met een dode grip te spelen, is geen reserve bij de hand hebben.
Samengevat
Vervang hem niet op basis van de kalender: vervang hem op gevoel. Zodra je harder moet knijpen dan normaal om te zorgen dat het racket niet beweegt, ben je al te laat.
En ben je die cyclus van elke twee weken vervangen beu, bekijk dan de opties bij padel grips en overgrips.
Helix Pro Grip is een Spaans merk van siliconen grips met een ontwerp geregistreerd bij het EUIPO. Meer dan 100.000 grips verkocht.