Com mãos suadas, a aderência melhora com três coisas ao mesmo tempo: um grip que não fique saturado de humidade, uma rotina para manter a mão seca durante o jogo (munhequeira, toalha, secar entre pontos) e deixar de apertar o cabo mais do que o necessário. Nenhuma das três funciona sozinha. A maioria dos jogadores só troca o overgrip, e é por isso que a meio do segundo set volta a ter a raquete a dançar na mão.
Aqui tens a rotina completa, antes, durante e depois do jogo, e o que não serve para nada, por muito que se repita nos campos.
Antes de jogar
Verifica o grip antes de saíres de casa, não no campo
Um overgrip que já vinha gasto do jogo anterior não aguenta um novo. Faz o teste rápido: agarra a raquete, roda o pulso e vê se sentes a superfície firme ou escorregadia e esmagada. Se o material perdeu o toque, troca-o antes de jogar. Um overgrip de tecido convencional costuma aguentar entre 4 e 8 jogos, e bastante menos se suas muito. Explicamos tudo em de quanto em quanto tempo trocar o overgrip.
Mãos limpas e secas
Nada de creme de mãos nem protetor solar nas palmas mesmo antes de jogar. É a causa mais tola de a raquete escorregar desde o primeiro ponto, e a mais fácil de evitar: lava as mãos e seca-as bem antes de pegares na raquete. O protetor solar, nos braços e na cara, com tempo suficiente para ser absorvido.
Leva material de reserva no raqueteiro
Um overgrip de reserva, uma munhequeira seca e uma toalha pequena não ocupam quase nada. Se jogas no verão ou em campos de vidro fechados, a reserva deixa de ser uma mania e passa a ser o que te salva o terceiro set.
Durante o jogo
Munhequeiras: o mais barato que funciona
O suor não sai só da palma: desce pelo antebraço até à mão. Uma munhequeira trava-o pelo caminho. Se suas muito, usa-a nos dois pulsos e troca-a quando estiver encharcada; uma munhequeira saturada deixa de absorver e transforma-se numa esponja que devolve humidade.
Seca-te entre pontos, não quando já escorrega
A toalha na vedação ou no banco, e um par de segundos entre pontos. É o mesmo que fazem os profissionais no ténis, e não é mania: sempre que secas a mão antes de o grip ficar encharcado, prolongas a vida útil do overgrip e evitas o momento de «fugiu-me a raquete».
Solta o cabo
Quando a raquete escorrega, a reação natural é apertar. E apertar é precisamente o que te tira pulso no vólei, te cansa o antebraço e te sobrecarrega o cotovelo. A pressão de aderência deve ser firme no impacto e suave no resto do tempo. Se deres por ti com a mão crispada entre pontos, abre a mão, mexe os dedos e volta a pegar na raquete.
Roll-on ou resina, no momento certo
Os produtos de aderência aplicam-se na mão seca ou no grip, não por cima de uma poça. E é preciso escolher o efeito certo: se o teu problema é o suor, queres efeito seco; o efeito aderente é para mãos que não suam mas procuram mais aderência. O roll-on Helix existe nas duas versões (DRY KO, efeito seco, e MAGNETIC, aderente) em formato de 60 ml, que cabe no raqueteiro e se pode voltar a aplicar no intervalo.
O grip: a parte que mais pesa
Tudo o que vimos ajuda, mas o material que tens na mão define o limite. Um overgrip de tecido, seja seco ou pegajoso, funciona por absorção ou por aderência, e ambos têm o mesmo fim: quando ficam saturados de suor, escorregam. É por isso que há jogadores que trocam de overgrip todas as semanas e continuam com o mesmo problema.
A alternativa é um grip que não absorva. O Helix Pro Grip é um overgrip de silicone antissuor de 30 cm com design registado no EUIPO: repele o suor em vez de o absorver, por isso não fica saturado nem se solta a meio do jogo, e dura cerca de 10 vezes mais do que um overgrip convencional. Coloca-se em menos de um minuto e sem ferramentas.
Se queres ver todas as opções comparadas (pegajoso, seco, perfurado, silicone, resina) e qual se adequa consoante o quanto suas, tens tudo em os melhores grips se as tuas mãos suam muito.
E o cabo por baixo também conta
Um cabo demasiado fino obriga a fechar mais a mão e a apertar com mais força, que é precisamente o que não queres quando suas. Se o cabo da tua raquete te fica pequeno, um undergrip dá-lhe um pouco mais de espessura e uma base mais estável antes de colocares o overgrip. É o que faz o Helix Pro Invicta, o nosso undergrip de silicone. Ajuda a prevenir o cotovelo de tenista (epicondilite): amortece a vibração e deixa-te agarrar sem apertar demais, duas das causas que mais carregam o cotovelo. Se já tens dor persistente no cotovelo, consulta um profissional.
Depois do jogo
- Seca a raquete antes de a guardares. Passa a toalha pelo cabo e deixa-a arejar. Guardar a raquete suada no raqueteiro fechado acelera o desgaste do grip e deixa-lhe cheiro.
- Não deixes a raquete no carro. O calor e a humidade dentro de uma bagageira fechada no verão não fazem nenhum favor nem ao grip nem ao núcleo da raquete.
- Troca o overgrip quando for altura, não quando se romper. Um overgrip que já não agarra continua inteiro e com bom aspeto. O toque é o indicador, não o desgaste visível.
O que não funciona
- Secar um overgrip encharcado para o reutilizar. O tecido saturado não recupera o toque original. Vais notá-lo ao fim de dois jogos.
- Encher a mão de pó de talco. Em excesso faz o contrário do que procuras: forma uma camada que empapa com o suor.
- Esticar o overgrip ao máximo ao colocá-lo. Esticá-lo demasiado deixa-o mais fino e com menos toque. Tensão firme e constante, com uma sobreposição uniforme.
- Trocar de raquete a pensar que a culpa é da raquete. Se o problema aparece sempre no mesmo momento do jogo, é aderência, não o material da raquete.
Resumo: por onde começar
- Munhequeira e toalha desde o primeiro ponto. Custo zero e efeito imediato.
- Um grip em condições: se suas muito, um que não absorva o suor. É o que mais muda a sensação.
- Roll-on de efeito seco para os jogos longos e os dias de calor.
- E revê a forma como agarras: firme no impacto, solto no resto do tempo.
Podes ver todo o material de aderência na coleção de padel.
Se as tuas mãos suam muito também fora do campo, no dia a dia, fala com um dermatologista ou com o teu médico: há causas e tratamentos que nenhum grip vai resolver.
Helix Pro Grip é uma marca espanhola de grips de silicone com design registado no EUIPO. Mais de 100.000 grips vendidos.