A resposta curta: um overgrip de tecido aguenta entre 4 e 8 horas de jogo. Se jogas duas vezes por semana, isso dá duas ou três semanas. Um grip de silicone aguenta bastante mais.
A resposta longa é a que importa, porque quase toda a gente o troca demasiado tarde e nem dá por isso.
O erro de base: esperar que pareça gasto
Um overgrip não avisa. Quando começa a desfiar-se nas bordas ou a ficar preto, já há semanas que não faz bem o seu trabalho.
O que se perde primeiro não é o aspeto: é a aderência. O tecido fica saturado de suor, sebo e pó, as fibras achatam e a superfície fica lisa. A partir daí a raquete mexe-se um pouco na mão, e tu compensas a apertar mais sem te aperceberes.
Isso tem um custo duplo: perdes precisão na pancada e sobrecarregas o antebraço, que é onde começa a dor no cotovelo.
Os quatro sinais de que está na altura de o trocar
- Secas a mão ou o cabo durante o jogo. Se precisas da toalha, o grip já não escoa.
- Sentes que a raquete "dança" nas pancadas de força. Sobretudo no remate e na bandeja.
- Acabas com a mão cansada antes das pernas.
- O grip está duro ou brilhante ao toque. Sinal de saturação.
Com apenas um dos quatro, troca-o.
Tabela por tipo de jogador
| Perfil | Overgrip de tecido | Grip de silicone |
|---|---|---|
| 1 jogo / semana | A cada 4-6 semanas | 6-12 meses |
| 2-3 jogos / semana | A cada 2-3 semanas | 4-8 meses |
| Competição ou 4+ / semana | A cada 1-2 semanas | 3-5 meses |
| Mãos que suam muito | Todas as semanas | 3-6 meses |
| Jogo ao ar livre com calor | A cada 1-2 semanas | 3-6 meses |
São intervalos, não dogmas. As tuas mãos mandam mais do que a tabela.
Porque é que o material muda tanto a frequência
Um overgrip de tecido funciona por absorção. É uma esponja: enquanto tem capacidade, agarra bem. Quando fica cheio, deixa de funcionar e não recupera.
Um grip de silicone com relevo funciona ao contrário: não absorve, escoa. O suor sai pelos canais do relevo em vez de ficar dentro do material. É por isso que o seu rendimento não cai a pique a meio do jogo e é por isso que dura entre cinco e dez vezes mais.
Também muda o custo real. Um overgrip barato a cada duas semanas sai mais caro ao fim do ano do que um grip de silicone a cada seis meses, e ainda por cima jogas pior nas últimas semanas de cada ciclo.
Sinais de que o problema não é a frequência, mas o formato
Se trocas o overgrip todas as semanas e mesmo assim te escorrega:
- Experimenta um grip de silicone antiderrapante em vez de tecido.
- Junta um undergrip por baixo se também queres engrossar o cabo ou reduzir a vibração.
- Se as tuas mãos suam muito, um roll-on de aderência antes do jogo dá-te um extra imediato.
Truques que funcionam mesmo para o fazer durar mais
Guarda a raquete fora do carro. O calor da bagageira degrada o adesivo e resseca o material.
Seca as mãos antes, não durante. Começar com as mãos secas atrasa a saturação.
Não deixes a raquete molhada no raqueteiro. A humidade fechada acelera tudo.
Tem um segundo grip preparado. O motivo número um para jogar com um grip morto é não ter um de reserva à mão.
Em resumo
Não o troques pelo calendário: troca-o pela sensação. Assim que tiveres de apertar mais do que o normal para que a raquete não se mexa, já vais tarde.
E se estás farto do ciclo de trocar a cada duas semanas, vê as opções em grips e overgrips de padel.
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