Para saberes se a espessura do teu grip padel é a certa, pega na raquete com a pega continental e olha para o espaço entre as pontas dos dedos e a base da palma: se o indicador da outra mão couber à justa, a espessura está correta. Se não couber, o cabo está grosso demais; se sobrar espaço, está fino demais. É o mesmo teste que se usa no ténis e no padel funciona da mesma forma.
A diferença importante é que, no ténis, o mesmo modelo de raquete é vendido em vários tamanhos de pega, enquanto quase todas as raquetes de padel saem de fábrica com uma única espessura. Não escolhes o tamanho quando compras: ajustas depois, com camadas. É por isso que dois jogadores com a mesma raquete podem ter cabos muito diferentes.
Como saber se a espessura do teu grip padel é a certa
O teste do dedo, passo a passo
- Mantém o overgrip que usas normalmente. Faz o teste com a raquete tal como jogas, não com o grip de fábrica a nu nem com um overgrip que ainda não experimentaste.
- Pega na raquete com a pega continental, a pega «de martelo» que usas no vólei e na bandeja. Aperta com a firmeza normal de jogo, não como se fosses fazer um remate.
- Coloca o indicador da mão livre no espaço entre as pontas do anelar e do dedo médio e a base da palma.
- Lê o resultado. Entra à justa, a tocar dos dois lados: certo. Não entra ou tens de forçar: grosso demais. Entra com folga ou caberia outro dedo: fino demais.
Há uma verificação ainda mais rápida: com a raquete na mão, o polegar e o dedo médio devem ficar muito próximos ou tocar-se levemente. Se se sobrepuserem, falta espessura ao cabo.
Os sinais que o campo te dá
O teste é um ponto de partida. O que decide é como a raquete responde em jogo. Estes são os sinais mais comuns:
| Sinal | Cabo fino demais | Cabo grosso demais |
|---|---|---|
| Força da pega | Apertas demais para que não rode | A mão não consegue fechar bem |
| Pancadas descentradas | A raquete roda-te na mão | Aguenta, mas perdes sensibilidade |
| Pulso | Muita mobilidade, pouco controlo | Rígido; custa dar efeito na bandeja e na víbora |
| Mudanças de pega | Rápidas, mas imprecisas | Lentas, sobretudo na rede |
| No fim do jogo | Antebraço carregado | Mão cansada |
Se te reconheces na coluna do cabo fino, não és o único: é o caso mais comum. Muitos jogadores jogam com a espessura de fábrica e compensam a apertar, e essa tensão extra sobe pelo antebraço sem dares por isso.
Como engrossar o cabo: overgrip, sobreposição e undergrip
Tens três ferramentas, e convém usá-las por esta ordem, da que muda menos para a que muda mais.
1. O overgrip padel
Cada overgrip acrescenta uma camada. Os de tecido costumam ter entre 0,5 e 0,7 mm de espessura, conforme o modelo: a diferença não é enorme, mas a mão nota-a. O mais habitual é jogar com um ou dois; alguns jogadores de mão grande chegam aos três. Como referência, no ténis, onde existem tamanhos, calcula-se que um overgrip sobe mais ou menos meio tamanho.
Atenção ao mudar de material: passar de um overgrip de tecido para um de silicone, ou de uma marca para outra, muda a espessura final mesmo com o mesmo número de camadas. Sempre que mudares, repete o teste do dedo.
2. A sobreposição
Com o mesmo overgrip podes ganhar ou perder espessura consoante quanto cada volta cobre a anterior. Com 1-2 mm o cabo fica fino e mantém as arestas; com 2-3 mm tens o meio-termo; com meia fita o cabo engrossa e arredonda. Explicamos em detalhe em como colocar um overgrip padel passo a passo. O limite: com muita sobreposição, o overgrip acaba a meio do cabo e o toque fica irregular.
3. O undergrip padel
Se precisas de bastante mais espessura, não empilhes quatro overgrips: acrescenta ou troca a camada de baixo. O undergrip fica colado ao cabo, por baixo do overgrip, e é ele que define a forma e a espessura de base. Como não é a camada em que tocas, gasta-se muito mais devagar e não tens de o trocar de poucas em poucas semanas. Em overgrip ou undergrip vês o que faz cada camada e quando precisas de cada uma.
O nosso undergrip de silicone Helix Pro Invicta foi pensado exatamente para isto: dá espessura e reduz a vibração que chega à mão, e por cima pões o overgrip que preferires. Além de somar 1,2 mm, ajuda a prevenir o cotovelo de tenista (epicondilite): amortece a vibração e deixa-te agarrar sem apertar demais, duas das causas que mais carregam o cotovelo. Se já tens dor persistente no cotovelo, consulta um profissional.
| Ferramenta | Quanto muda | Quando usar |
|---|---|---|
| Sobreposição do overgrip | Pouco | Falta ou sobra muito pouco |
| Mais um overgrip | Algum | O dedo entra, mas com folga |
| Undergrip | Bastante | Precisas de mais espessura de forma estável |
Como afinar um cabo grosso demais
É menos frequente, mas acontece, sobretudo com mãos pequenas ou raquetes em segunda mão que ainda trazem várias camadas do dono anterior.
- Tira camadas de overgrip até ficares só com uma.
- Reduz a sobreposição ao mínimo, 1-2 mm.
- Vê o que está por baixo. Se alguém pôs um undergrip ou deixou camadas antigas, é aí que está a espessura a mais.
O que não convém é arrancar o grip de fábrica e deixar o cabo a nu. O overgrip não agarra bem nessa superfície e perdes o amortecimento dessa camada. Se o grip base estiver gasto, substitui-o, não o elimines.
Três erros frequentes
- Copiar a espessura de outro jogador. O teu parceiro dar-se bem com três overgrips não diz nada sobre a tua mão.
- Esquecer o peso e o equilíbrio. Cada camada acrescenta algum peso ao cabo. Uma não se nota; três ou quatro sim, e deslocam o equilíbrio para a pega. Se a raquete te parecer mais maneirável mas com menos saída de bola, pode ser por isso.
- Decidir na loja. A espessura confirma-se a jogar. Dá dois ou três jogos a um ajuste antes de voltares a mudar.
Se estás a testar espessuras, um grip avulso é a forma mais barata de o fazer: o Helix Pro Grip em formato de 1 unidade deixa-te experimentar o toque do silicone na tua raquete antes de comprares o pack. E na coleção de padel tens as duas camadas do sistema, overgrip e undergrip.
Perguntas frequentes
As raquetes de padel têm tamanhos de grip como as de ténis?
Em geral, não. A maioria das raquetes é vendida com uma única espessura de cabo e cada jogador ajusta-a com overgrips, com a sobreposição ou com um undergrip. No ténis, pelo contrário, é habitual o mesmo modelo ser vendido em vários tamanhos.
Quantos overgrips se costumam pôr numa raquete de padel?
Um ou dois é o mais habitual. Há jogadores de mão grande que usam três, mas a partir daí é melhor ganhar espessura com um undergrip do que continuar a empilhar camadas, porque acrescentas peso ao cabo e o toque piora.
O que acontece se jogar com o cabo fino demais?
Tendes a apertar mais para que a raquete não rode na mão, sobretudo nas pancadas descentradas. Essa tensão acumula-se no antebraço e tira-te a soltura de pulso de que precisas na bandeja ou na víbora.
Se tiveres dor no pulso, no cotovelo ou no antebraço que não passa com descanso, consulta um fisioterapeuta ou um médico desportivo: ajustar o grip não substitui um diagnóstico.
A Helix Pro Grip é uma marca espanhola de grips de silicone com design registado no EUIPO. Mais de 100.000 grips vendidos.